Rendezvények
Hogyan kezeljük az egyetemi stresszt?
Sajnos hétköznapjaink részévé vált az utóbbi életben a rohanás, a stressz, ezen rohanó világunkban viszont egyre kevesebb időnk van az egyik legfontosabb kincsünk, az egészségünk megóvására.
Miként kezelhetjük az egyetemi vizsgaidőszak okozta stresszes helyzeteket? Hogyan figyelhetünk lelki egészségünk megóvására? Milyen technikákkal növelhetjük koncentrációnkat és csökkenthetjük a feszültségünket?
A JÖSz Intézet és a Három Szerb Kávéház egészségtudatossággal foglalkozó beszélgetéssorozatának második alkalmán ilyen, és ehhez hasonló kérdésekre kerestük a választ
– Tomku György, pszichológussal, életpálya – tanácsadóval.
A beszélgetés moderátora Losteiner Cecília a JÖSz Alumni tagja volt.
Köszönjük szépen, hogy ellátogattatok beszélgetésünkre!
JÖSz Intézet
0